Ինչպես խուսափել տեսողական խնդիրներից. մի քանի խորհուրդ
Մերօրյա տեխնոլոգիական զարգացումներով հագեցած կյանքում, տեսողական խնդիրներից խուսափելը գրեթե անհնար է:
Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի օգտակար խորհուրդ, որոնց հետևելով, Դուք հնարավորինս զերծ կմնաք տեսողական խնդիրներից:
1.Երբ Դուք աշխատում կամ կարդում եք, ապահովեք Ձեզ համար համապատասխան լուսավորություն, որը պետք է լինի ոչ շատ վառ:
2.Մոտ հեռավորության վրա երկար ժամանակ աշխատելիս արեք ընդմիջումներ, որոնց ընթացքում հայացքը պետք է ուղղել հեռու գտնվող օբյեկտների վրա կամ ուղղակի նայել պատուհանից դուրս:
3.Մի´ մոռացեք աչքերին ժամանակ առ ժամանակ տալ հանգիստ` դրանք փակելով ձեռքերի ափերով, բայց դրա հետ մեկտեղ աշխատեք չդիպչել թարթիչներին:
4.Աշխատելիս հաճախ փոփոխեք տեսողական հեռավորությունը: Եթե Ձեր աչքերը հոգնում են, ապա մեծացրեք հեռավորությունը:
5.Երեկոյան օգտագործեք աչքերի հանգստի համար նախատեսված դիմակներ, ինպես նաև անհրաժեշտության դեպքում խոնավեցնող կաթիլներ:
Water Hack Burns 2lb of Fat OVERNIGHT
ReplyDeleteAt least 160 000 men and women are trying a easy and SECRET "liquid hack" to lose 1-2 lbs each and every night as they sleep.
It is simple and it works with everybody.
Here's how you can do it yourself:
1) Go get a glass and fill it half the way
2) Proceed to follow this awesome HACK
and you'll be 1-2 lbs lighter in the morning!